Danger

Toxicité des huiles essentielles

L'aromathérapie est une discipline non règlementée. N'importe qui peut se prétendre « aromathérapeute » !
Une huile de provenance douteuse, un mauvais dosage, une mauvaise utilisation... peuvent avoir des conséquences funestes.

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Fruits

À privilégier

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Fruits

À éviter

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Céréales

À éliminer

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De la mer

Compléments

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Aromathérapie

Huiles essentielles

Si vous pratiquez la diète cétogène saine et le jeûne intermittent tels que nous les recommandons, vous n'avez aucun besoin d'aucune huile essentielle !
La prise inconsidérée d'huiles essentielles ne pourra que perturber votre état de santé.

Certaines huiles peuvent être toxiques et dangereuses !

N'achetez pas n'importe où ! n'importe quoi ! à n'importe qui !

Bien choisir une huile essentielle

Pour pouvoir choisir une huile essentielle de qualité, il faut en connaître sa composition biochimique optimale, ses caractéristiques physiques et organoleptiques, ainsi que son exploitation géographique.

  • Le flacon anti-UV de toute huile essentielle doit être scellé, étiqueté et emballé dans une boîte qui contiendra également une notice d’utilisation détaillée qui doit obligatoirement être délivrée avec le produit.
  • Flacon ou emballage doit afficher le label de production biologique si revendiquée.
  • Le cahier des charges correspondant au label BIO affiché doit être facilement accessible.
  • Les dates de fabrication et d’échéance doivent également êtres lisibles.
  • N’achetez pas vos huiles essentielles n’importe où, à n’importe qui ! Évitez les foires, les marchés et leurs bonimenteurs, comme les lieux les plus inadéquats comme un bureau de poste ou une station-service !

Pharmaciens, droguistes et herboristes sont à même de vous conseiller et de vous fournir des huiles de qualité aux origines connues

Hépatotoxicité

Certaines huiles essentielles peuvent devenir hépatotoxiques et provoquer des problèmes au niveau du foie.

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Ces huiles essentielles peuvent attaquer le foie lorsqu’elles sont prises par voie orale:

  • les huiles à phénols
    • Giroflier
    • Origan compact
    • Sarriette
    • Thym à thymol
    • Cannelle feuille

 

  • les huiles à aldéhydes cinnamiques
    • Cannelle écorce.

Les huiles essentielles fortement antibactériennes contenant des phénols ou des phénols méthyl éthers sont à éviter par voie orale et à utiliser avec beaucoup de prudence avant l’âge de 12 ans:

  • Estragon
  • Basilic exotique


De même, prudence avec les menthes riches en menthofurane qui sont redoutables pour le foie.

Néphrotoxicité

Les huiles essentielles peuvent aussi devenir néphrotoxiques et endommager le système rénal.

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Les huiles essentielles à fort taux de monoterpènes prises par voie orale sont susceptibles de présenter une toxicité rénale:

  • Ciste Ladanifère
  • Citron
  • Cyprès
  • Encens
  • Épinette Noire
  • Genévrier
  • Lentisque Pistachier
  • Mandarine Verte
  • Marjolaine à Coquilles
  • Orange Douce
  • Pamplemousse
  • Pin Sylvestre
  • Sapin de Sibérie
  • Tea Tree

Neurotoxicité

Les huiles essentielles peuvent provoquer des problèmes au niveau du système nerveux et sont interdites aux personnes épileptiques et ayant des antécédents de convulsion ainsi qu’aux personnes âgées, aux bébés et enfants de moins de 7 ans ou aux personnes ayant des troubles cardiaques.

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Les huiles essentielles contenant les trois molécules de la grande famille des terpènes font l’objet de recommandations d’agences de sécurité du médicament et des produits de santé:

  • les huiles à cétones
    • Hélichryse
    • Lavandin Super
    • Lavande Aspic
    • Cèdre de l’Atlas
    • Menthe Poivrée
    • Romarin à Camphre
    • Romarin à Cinéole
    • Romarin à Verbénone

 

  • les huiles à menthol
    • Menthe Poivrée
    • Menthe des Champs
  • les huiles à eucalyptol
    • Eucalyptus Radié
    • Eucalyptus Globuleux
    • Ravintsara
    • Niaouli
    • Romarin

 

  • les huiles à cinéole
    • Camphre
    • Myrte
    • Laurier Noble

Dermocausticité

Certaines huiles essentielles peuvent être responsables d’effets secondaires, d’autant plus si elles sont mal employées. Les conséquences peuvent être bénignes mais peuvent aussi être très graves: irritations, brûlures, …

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Les huiles essentielles contenant des molécules dermocaustiques peuvent provoquer de sévères irritations voire des brûlures au niveau de la peau et des muqueuses:

  • les huiles à carvacrol
    • Origan d’Espagne
    • Origan à Inflorescence Compacte
    • Origan Vulgaire
    • Sarriette des Jardins
    • Sarriette des Montagnes
    • Thym à Feuilles de Sarriette

  • les huiles à thymol
    • Thym à Thymol
    • Thym à Feuille de Sarriette
  • les huiles à eugénol
    • Giroflier
    • Cannelier de Ceylan
    • Cannelier de Chine – feuille

 

 

  • les huiles à cinnamaldéhyde
    • Cannelier de Ceylan
    • Cannelier de Chine – écorce.

Allergies

Des réactions allergiques qui sont toujours possibles. Certains sujets sont particulièrement sensibles ou fragilisés par une maladie, notamment l’asthme.

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Les personnes allergiques aux fruits, légumes ou épices suivants sont plus que probablement allergiques à certaines huiles essentielles:

  • arachide
  • carotte
  • céleri
  • cerise
  • coing
  • fraise
  • framboise
  • kiwi
  • melon
  • noisette
  • paprika
  • pêche
  • poire
  • pomme
  • pomme de terre
  • prune
  • tomate

Photosensibilité

Certaines huiles essentielles ont des molécules qui réagissent à l’exposition au soleil notamment sous la forme de taches brunes et de rougeurs au niveau de la peau. C’est principalement le cas des essences de zestes d’agrumes (Citron, Pamplemousse, Bergamote…).

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Les huiles essentielles contenant des furocoumarines rendent la peau réactive à la lumière solaire. Comme d’autres, elles peuvent provoquer l’apparition de disgracieuses taches brunes irréversibles, entre autres désagréments.

Les huiles essentielles suivantes sont phototoxiques:

  • Pamplemousse
  • Petit Grain Bigarade

Monopole pharmaceutique

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Les huiles essentielles dont la liste suit appartiennent au monopole pharmaceutique et nécessitent une délivrance accompagnée de conseils et de recommandations de précautions d’utilisation:

  • Grande Absinthe (Artemisia absinthium L.)
  • Petite Absinthe (Artemisia pontica L.)
  • Armoise Commune (Artemisia vulgaris L.)
  • Armoise Blanche (Artemisia herba alba Asso)
  • Armoise Arborescente (Artemisia arborescens L.)
  • Thuya du Canada ou Cèdre Blanc (Thuya occidentalis L.) ou « Cèdre Feuille »
  • Cèdre de Corée (Thuya Koraenensis Nakai) ou « Cèdre Feuille »
  • Hysope (Hyssopus officinalis L.)
  • Sauge Officinale (Salvia officinalis L.)
  • Tanaisie (Tanacetum vulgare L.)
  • Thuya (Thuya plicata Donn ex D. Don.)
  • Sassafras (Sassafras albidum [Nutt.] Nees)
  • Sabine (Juniperus sabina L.)
  • Rue (Ruta graveolens L.)
  • Chénopode Vermifuge (Chenopodium ambrosioides L.)
  • Chénopode Vermifuge (Chenopodium anthelminticum L.)
  • Moutarde Jonciforme (Brassica juncea L., Sinapis juncea L.)

Un usage inconsidéré peut conduire à l'hôpital !

Les huiles essentielles sont des liquides très concentrés et peuvent provoquer de graves intoxications, parfois mortelles.

Les symptômes et la gravité d’une intoxication par une huile essentielle ou une préparation (mélange) varient suivant le type d’exposition (ingestion, contact oculaire, contact cutané, …), l’huile ou le mélange d'huiles en cause, leur concentration (l’intoxication par les huiles essentielles pures est la plus problématique) et la quantité ingérée.

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